top of page

Pedir ayuda es ser valiente
Preguntas y Dudas Frecuentes
- 01Depende de cómo quieras empezar: ✅ Por tu cuenta (recomendado si quieres ir a tu ritmo): recursos prácticos con acceso inmediato (bloqueo, ansiedad o kit completo). ✅ Con ayuda (si quieres avanzar más rápido): sesión individual o packs de sesiones (online).
- 02Empieza por el Jardín de Recursos: ahí tienes materiales prácticos para avanzar sin sesiones, con acceso inmediato. Para elegir rápido, usa esta guía: Bloqueo / autosabotaje / “pienso mucho y no actúo” → Rompe tus Creencias Limitantes Ansiedad / mente en bucle / tensión → Pack Adiós Ansiedad Quiero el sistema completo (todo en uno) → Kit de Supervivencia Emocional
- 03Depende de lo que quieras ahora mismo. Te lo dejo simple: ✅ Si quieres avanzar de verdad (recomendado): Packs de sesiones (6 o 12). Ideal si quieres continuidad y resultados. Incluye terapia o coaching, individual o pareja. Online. ✅ Si quieres empezar sin compromiso: Sesión individual. Perfecta para aclarar tu situación, poner foco y decidir el siguiente paso. 👉 Si dudas, empieza por la sesión individual y te orientamos en la primera sesión.
- 04Los planes son sesiones privadas online (1 a 1) enfocadas a que avances sesión a sesión, con un enfoque práctico. Incluye: Sesiones 1 a 1 online (60 min) Terapia o coaching según lo que necesites (lo definimos contigo) Individual o pareja (mismo precio) Enfoque personalizado a tu situación Resumen de las Sesiones Material y Recursos de Soporte WhatsApp entre sesiones (según necesidad) (mensajes puntuales, no urgencias)
- 05Sesión individual (70€): ideal si quieres empezar sin compromiso, aclarar tu situación y decidir el siguiente paso. Pack 6 sesiones (297€): la opción más equilibrada para avanzar con continuidad (suele ser la más recomendable). Pack 12 sesiones (497€): si buscas un proceso más profundo y sostener cambios a largo plazo.
- 06Terapia: si estás sufriendo (ansiedad, bajo estado de ánimo, estrés, bloqueos emocionales, conflictos en relaciones) y necesitas apoyo psicológico para recuperar bienestar. Coaching: si estás “bien pero quieres más” (dirección, hábitos, disciplina, objetivos, dinero/profesión) y buscas avanzar con foco y acción. Ambas: Es nuestra preferencia, ya que te permite sanar/trabajar la parte emocional y construir/avanzar desde los hábitos y objetivos. Por eso incluimos ambas opciones en los Packs de Sesiones. Así obtienes lo mejor de ambos mundos, según tus necesidades y por el mismo precio. Si dudas, no pasa nada: en la primera sesión lo definimos contigo.
- 07Es muy simple: Elige sesión o pack Realiza el pago para confirmar la reserva Reserva tu día y hora (online) Nos vemos en sesión y empezamos
- 08Sesión individual: 70€ Pack 6 sesiones: 297€ Pack 12 sesiones: 497€ El pago se realiza online para confirmar y bloquear tu franja.
- 09Depende del momento y del objetivo, pero lo más habitual es: Semanal si estás en una etapa intensa (ansiedad alta, crisis, bloqueo fuerte). Quincenal si estás estable y quieres avanzar con continuidad. En la primera sesión ajustamos el ritmo a tu situación y a tu agenda.
- 10No hay una duración “única” para un proceso de Terapia o Coaching, pero como referencia: 1 sesión: Ganas Claridad y primeros pasos. 6 sesiones: Logras Avanzar con continuidad y notar cambios reales. 12 sesiones: Logras consolidar cambios más profundos y sostenidos. En la primera sesión definimos el enfoque y el ritmo según tu caso y necesidades.
- 11Sí. Puedes cambiar o cancelar sin coste si avisas con al menos 24h de antelación. Si se avisa fuera de plazo, se aplica la política indicada en la reserva.
- 12Siempre esperamos 15 minutos una vez iniciada la hora de sesión. Pasado ese tiempo, si no has avisado, se dará por acabada la sesión y se perderá el derecho a devolución. Si hay un problema técnico puntual (conexión, audio, enlace), lo resolvemos y seguimos. 👉 Recomendación: entra 2–3 minutos antes para comprobar audio/vídeo.
- 13Disponemos de psicólogos, terapeutas y coaches formados en diferentes especialidades, y con amplia experiencia demostrada. Pasamos un riguroso filtro de selección antes de incorporar cualquier persona al equipo.
- 14Sí, podemos atenderte desde cualquier país o lugar con conexión a internet. Actualmente cubrimos los idiomas Español, Catalán e Inglés. Estamos trabajando para ampliar nuestro equipo y ofrecer próximamente las lenguas Francesa e Italiana.
- 15Sí. Todo lo compartido en las sesiones es confidencial y se trata con total privacidad (a menos que des tu consentimiento expreso).
- 16Empieza por el primer paso más simple: Si quieres hacerlo por tu cuenta: Y si quieres ayuda profesional 1 a 1: (Si no sabes qué elegir, empieza por la sesión individual y en la primera sesión te orientamos).
Formulario Contacto
¿Todavía tienes alguna duda pendiente? ¡Rellena este formulario!
bottom of page