Pedir ayuda es ser valiente

Depende de cómo quieras empezar: ✅ Por tu cuenta (recomendado si quieres ir a tu ritmo): recursos prácticos con acceso inmediato (bloqueo, ansiedad o kit completo). ✅ Con ayuda (si quieres avanzar más rápido): sesión individual o packs de sesiones (online).

Empieza por el Jardín de Recursos: ahí tienes materiales prácticos para avanzar sin sesiones, con acceso inmediato. Para elegir rápido, usa esta guía: Bloqueo / autosabotaje / “pienso mucho y no actúo” → Rompe tus Creencias Limitantes Ansiedad / mente en bucle / tensión → Pack Adiós Ansiedad Quiero el sistema completo (todo en uno) → Kit de Supervivencia Emocional

Depende de lo que quieras ahora mismo. Te lo dejo simple: ✅ Si quieres avanzar de verdad (recomendado): Packs de sesiones (6 o 12). Ideal si quieres continuidad y resultados. Incluye terapia o coaching, individual o pareja. Online. ✅ Si quieres empezar sin compromiso: Sesión individual. Perfecta para aclarar tu situación, poner foco y decidir el siguiente paso. 👉 Si dudas, empieza por la sesión individual y te orientamos en la primera sesión.

Los planes son sesiones privadas online (1 a 1) enfocadas a que avances sesión a sesión, con un enfoque práctico. Incluye: Sesiones 1 a 1 online (60 min) Terapia o coaching según lo que necesites (lo definimos contigo) Individual o pareja (mismo precio) Enfoque personalizado a tu situación Resumen de las Sesiones Material y Recursos de Soporte WhatsApp entre sesiones (según necesidad) (mensajes puntuales, no urgencias)

Sesión individual (70€): ideal si quieres empezar sin compromiso, aclarar tu situación y decidir el siguiente paso. Pack 6 sesiones (297€): la opción más equilibrada para avanzar con continuidad (suele ser la más recomendable). Pack 12 sesiones (497€): si buscas un proceso más profundo y sostener cambios a largo plazo.

Terapia: si estás sufriendo (ansiedad, bajo estado de ánimo, estrés, bloqueos emocionales, conflictos en relaciones) y necesitas apoyo psicológico para recuperar bienestar. Coaching: si estás “bien pero quieres más” (dirección, hábitos, disciplina, objetivos, dinero/profesión) y buscas avanzar con foco y acción. Ambas: Es nuestra preferencia, ya que te permite sanar/trabajar la parte emocional y construir/avanzar desde los hábitos y objetivos. Por eso incluimos ambas opciones en los Packs de Sesiones. Así obtienes lo mejor de ambos mundos, según tus necesidades y por el mismo precio. Si dudas, no pasa nada: en la primera sesión lo definimos contigo.

Es muy simple: Elige sesión o pack Realiza el pago para confirmar la reserva Reserva tu día y hora (online) Nos vemos en sesión y empezamos

Sesión individual: 70€ Pack 6 sesiones: 297€ Pack 12 sesiones: 497€ El pago se realiza online para confirmar y bloquear tu franja.

Depende del momento y del objetivo, pero lo más habitual es: Semanal si estás en una etapa intensa (ansiedad alta, crisis, bloqueo fuerte). Quincenal si estás estable y quieres avanzar con continuidad. En la primera sesión ajustamos el ritmo a tu situación y a tu agenda.

No hay una duración “única” para un proceso de Terapia o Coaching, pero como referencia: 1 sesión: Ganas Claridad y primeros pasos. 6 sesiones: Logras Avanzar con continuidad y notar cambios reales. 12 sesiones: Logras consolidar cambios más profundos y sostenidos. En la primera sesión definimos el enfoque y el ritmo según tu caso y necesidades.

Sí. Puedes cambiar o cancelar sin coste si avisas con al menos 24h de antelación. Si se avisa fuera de plazo, se aplica la política indicada en la reserva.

Siempre esperamos 15 minutos una vez iniciada la hora de sesión. Pasado ese tiempo, si no has avisado, se dará por acabada la sesión y se perderá el derecho a devolución. Si hay un problema técnico puntual (conexión, audio, enlace), lo resolvemos y seguimos. 👉 Recomendación: entra 2–3 minutos antes para comprobar audio/vídeo.

Disponemos de psicólogos, terapeutas y coaches formados en diferentes especialidades, y con amplia experiencia demostrada. Pasamos un riguroso filtro de selección antes de incorporar cualquier persona al equipo.

Sí, podemos atenderte desde cualquier país o lugar con conexión a internet. Actualmente cubrimos los idiomas Español, Catalán e Inglés. Estamos trabajando para ampliar nuestro equipo y ofrecer próximamente las lenguas Francesa e Italiana.

Sí. Todo lo compartido en las sesiones es confidencial y se trata con total privacidad (a menos que des tu consentimiento expreso).

Empieza por el primer paso más simple: Si quieres hacerlo por tu cuenta: Y si quieres ayuda profesional 1 a 1: (Si no sabes qué elegir, empieza por la sesión individual y en la primera sesión te orientamos).